giovedì 23 novembre 2023
martedì 14 novembre 2023
abbracciatori di alberi - giornata nazionale degli alberi
Ogni anno il 21 novembre si celebra la Giornata nazionale degli alberi, con la possibilità di differire tale data al 21 marzo nei comuni di alta montagna, istituita come ricorrenza nazionale con una legge entrata in vigore dal febbraio 2013. L’obiettivo di questa celebrazione è quello di valorizzare l’importanza del patrimonio arboreo, di ricordare il ruolo fondamentale ricoperto da boschi e foreste e di mettere a dimora degli alberi. Nel 2020, Legambiente ha dato inizio al progetto europeo Life Terra con l'obiettivo di piantare 500 milioni di alberi nei prossimi 5 anni.
giovedì 9 novembre 2023
funghi informazioni e ricette
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Anthonore Eleonore Christensen 1849-1926- sottobosco con funghi |
Al lavoro fu distratto più del solito; pensava che mentre lui era lì a
scaricare pacchi e casse, nel buio della terra i funghi silenziosi,
lenti, conosciuti solo da lui, maturavano la polpa porosa, assimilavano
succhi sotterranei, rompevano la crosta delle zolle. "Basterebbe una
notte di pioggia, – si disse, – e già sarebbero da cogliere".
-Italo Calvino- da Marcovaldo
venerdì 3 novembre 2023
Palazzo Madama di Torino - mostre Liberty e Bizantini
«La casa dei secoli è il Palazzo Madama. Nessun edificio racchiude tanta somma di tempo, di storia, di poesia nella sua decrepitudine varia. Il Palazzo Madama è come una sintesi di pietra di tutto il passato torinese, dai tempi delle origini, dall'epoca romana, ai giorni del nostro Risorgimento.»
(Guido Gozzano, L'Altare del Passato, La casa dei secoli)
Oggi vi proponiamo un viaggio nel tempo, no, non è un post di fantascienza, attraverso un edificio di Torino vivremo 2000 anni nel tempo di lettura di questo testo....
mercoledì 18 ottobre 2023
Benvenuti al Sud: Locri, Mammola, Martone, Roccella Ionica, Stilo
-Richard Keppel Craven- 1779-1851
BENVENUTI AL SUD
seconda parte
(per la prima parte *v. post)
La nostra vacanza è durata solo una settimana, un tempo troppo breve per poter vedere tutte le bellezze di questa provincia, ma l'esperienza è stata così intensa da lasciarci senza fiato. Si potrebbe scrivere molto di più ma lasciamo a voi il piacere di scoprire angoli, palazzi e panorami ricchi di storia e di fascino.
In questa seconda parte vi parleremo di Locri, Mammola, Martone, Roccella Ionica e Stilo che si trovano in provincia di Reggio Calabria
sabato 14 ottobre 2023
film Oppenheimer - disastro nucleare di Fukushima, versamento nell'oceano delle acque radioattive
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locandina |
Per questo, fu incatenato ad un masso e tortuato per l’eternità”
“Ora sono diventato morte, il distruttore di mondi”
dal film Oppenheimer
In questo post tratteremo un argomento un po' pesante ma molto attuale: partiremo dalla recensione del film Oppenheimer (ispirato alla biografia dell' inventore della bomba atomica) e passeremo, dopo un breve approfondimento storico su Hiroshima e Nagasaki ad un tema attuale: lo sversamento nell' Oceano Pacifico delle acque radioattive contenute nelle cisterne della centrale nucleare di Fukushima a più di dieci anni dal disastro nucleare.
lunedì 2 ottobre 2023
Benvenuti al sud: Gerace, Gioiosa Ionica, Gioiosa Marina
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il bergamotto - Cristina Benedetto fonte Pinterest |
"...Calabria, casa sempre aperta.
Un arancio il tuo cuore, succo d'aurora.
Calabria, rosa nel bicchiere. "
La rosa nel bicchiere - Franco Constabile
BENVENUTI AL SUD
prima parte
Oggi vi portiamo in Calabria e soprattutto in alcuni luoghi del cuore: Gerace, Gioiosa Ionica e Gioiosa Marina che si trovano in provincia di Reggio Calabria.
mercoledì 20 settembre 2023
targhette in terracotta dipinta con numero civico
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targhette finite con accanto fiori veri |
"Dipingo i fiori così che non moriranno"
-Frida Kahlo-
Riprendiamo con le nostre creazioni in terracotta dipinte con acrilici: *per i tutorial, altre idee e i materiali v. pagina FACCIO E RIFACCIO sezione terracotta
Questa volta un'amica ci ha chiesto due targhette con il numero civico da appendere alla porta di casa sotto un portico per cui non esposte direttamente alle intemperie (in tal caso non avremmo potuto usare la terracotta autoindurente, ma quella che necessita di cottura) ci ha detto di preferire una decorazione floreale e di scrivere il numero civico 30.
giovedì 14 settembre 2023
Rivoli - rievocazione storica "c'era una volta un re"
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Rivoli - vista panoramica dal castello |
Rivoli (il nome deriverebbe dalla presenza di piccole rive, in latino 'ripulae', vicino al fiume Dora Riparia) è un comune italiano di circa 48000 abitanti della città metropolitana di Torino in Piemonte.
venerdì 1 settembre 2023
La Precettoria di Sant'Antonio di Ranverso - mostra Florilegium - cascina Ranverso
Non è importante la meta, ma il cammino.
-Paulo Coelho, Il cammino di Santiago-

giovedì 24 agosto 2023
Torino museo dell'automobile e museo della montagna
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Torino - museo dell'automobile e museo della montagna |
"Un museo è un luogo dove si dovrebbe perdere la testa"
-Renzo Piano-
Continua la serie "turiste a chilometro zero".. oggi, nonostante i 38 gradi, decidiamo di "immergerci" in due musei torinesi molto diversi tra loro soprattutto per quanto riguarda il contesto e l'architettura: il Museo dell'Automobile e il Museo della Montagna. Il primo è situato lungo il fiume Po, all'interno di una struttura moderna e interessante; il secondo sul monte dei Cappuccini nello scenario panoramico e bellissimo delle colline torinesi.
domenica 13 agosto 2023
dieta e longevità - le zone blu
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anziani abitanti di Oliena (NU), fonte wikipedia |
Noi siamo sempre attente all'alimentazione e alla vita sana e naturale; nei nostri post pubblichiamo spesso ricette vegane, vegetariane e della Dieta Mediterranea
Siamo convinte della fondatezza di quello che il filosofo tedesco L. A. Feuerbach asseriva nel 1800 "noi siamo quello che mangiamo" e che la salute si costruisce primariamente a tavola in base all'alimentazione; vogliamo anche aggiungere altre variabili come lo stile di vita, l'ambiente che ci circonda, l'aria, l'acqua... ecc..
A questo proposito abbiamo letto vari articoli interessanti sulle "Zone Blu" con tanto di relativi studi effettuati su alcuni luoghi della terra in cui la popolazione è molto longeva e in salute..ma cosa hanno in comune queste zone?
Curiose come siamo abbiamo deciso di documentarci su questo argomento e di raccontarvelo.
Queste zone denominate "zone blu" (o in inglese Blue Zones), sono luoghi in cui si vive più a lungo e meglio rispetto alla media mondiale.
Questa ricerca è iniziata quando Gianni Pes (ricercatore dell'Università di Sassari) e Michel Poulain (ricercatore belga dell'università di Tallin-Estonia) hanno pubblicato su Experimental Gerontology il loro studio sulla longevità umana, e identificata la provincia di Nuoro, in Sardegna, come la zona con la maggiore concentrazione di centenari al mondo. Il nome viene dal colore blu con cui i due studiosi cerchiavano sulla mappa le aree con la più alta longevità.
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Blue zone - fonte |
Questa e altre 4 regioni identificate da questo studio, denominate da loro "blue zone" sono:
- Sardegna, Italia (in particolare la provincia di Nuoro, i paesi montani della sub regione barbaricina) dove gli uomini spesso raggiungono i 100 anni.
- L'isola di Okinawa, Giappone: è stato esaminato un gruppo di individui riconosciuto fra i più longevi mai vissuti nel mondo.
- Penisola di Nicoya, Costa Rica: la penisola è stata oggetto di ricerche sulla longevità a partire dal gennaio del 2007.
- Icaria, Grecia (isola del mar Egeo a ovest di Samo): nell'aprile del 2009 uno studio compiuto nell'isola di Icaria ha scoperto che quasi un abitante dell'isola su tre raggiunge i 90 anni e gli abitanti hanno inoltre una percentuale del 20% minore di casi di cancro, il 50% in meno per quanto riguarda le malattie cardio-vascolari e quasi inesistente la demenza.
- Loma Linda in California i membri di una comunità vegana sono i più longevi del nord d'America, soffrono meno di malattie e godono di una vecchiaia più sana e lunga
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panorami delle zone blu |
Ma cosa hanno in comune queste zone distanti tra loro per avere un effetto così importante sugli abitanti? sono i luoghi ad esempio con vicinanza al mare e le bellezze dei panorami? o il DNA degli abitanti?
Questi ricercatori sono arrivati alla conclusione che questo effetto positivo sulla longevità e sulla qualità della vita sia dovuto, oltre alla genetica che influisce solo per il 20%, al risultato di uno stile di vita degli abitanti; è dimostrato infatti dall'epigenetica che l’ambiente in cui si vive e le abitudini possono modificare l’espressione dei geni pur senza modificare la sequenza del DNA e influire in modo positivo o negativo sulla nostra salute; in queste Zone blu le persone vivono un'esistenza più serena a misura d'uomo e più in sintonia con la natura.
Sono state individuate alcune caratteristiche comuni che vanno dalla bellezza dei paesaggi e della natura circostanti, alla presenza e consapevolezza di far parte di comunità unite, allo stile di vita salutare e soprattutto al tipo di alimentazione:
- scarso o nullo tabagismo (consumo di tabacco)
- attività fisica moderata e costante
- dieta semplice, sostanziosa e naturale quasi vegetariana con consumo regolare di verdure frutta e legumi
- a livello sociale l'importanza della famiglia, la percezione di appartenere a una comunità e di essere utili a qualsiasi età, valorizzazione della vita spirituale e della meditazione, meno stress.
- Ogliastra*(Sardegna, Italia) area con gli uomini più vecchi del mondo, dove la gente vive nella natura, lavora nelle fattorie e beve più vino rosso.
- Icaria (Grecia) È un'isola dove la dieta è quella mediterranea con verdure biologiche, olio d'oliva e vino rosso.
- Okinawa (Giappone) sono presenti le donne più anziane del mondo, l'alimentazione è a base di soia ed è usanza fare esercizio fisico quotidiano con il Tai Chi.
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Loma Linda in California dove i membri della comunità degli Avventisti del settimo giorno consumano una dieta rigorosamente vegana e sono i più longevi del Nord America
- Nicoya-Costa Rica dove la dieta è prevalentemente vegetale, basata su fagioli, mais e verdure, oltre che sulla frutta tropicale.
In uno studio pubblicato sulla rivista scientifica Circulation sono stati analizzati dati raccolti in quasi 20 anni per evidenziare quale sia la dieta che garantisce una migliore salute e una maggiore longevità, come conferma la dieta delle zone blu: legumi, frutta, cereali non zuccherati, verdure sono le caratteristiche in comune e una costante è l'uso quotidiano dei fagioli che sono nutrienti, ricchi di proteine e fibre, contengono i polifenoli che presentano proprietà antinfiammatorie, antidiabetiche e protettive per il cuore.
In questa dieta è limitato o escluso l'uso di carni rosse, insaporitori, aromi e ingredienti industriali, zuccheri e grassi.
Vediamo adesso che dieta seguono gli abitanti fortunati e logevi di queste zone blu:
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immagine web - fonte @ |
- Grassi buoni: olio d’oliva, frutta secca, avocado e semi
- Legumi: secondo la ricerca gli abitanti delle zone blu mangiano fagioli o altri legumi almeno una volta al giorno.
- Cereali integrali: pane prodotto con cereali integrali e lievitazione naturale e poi altri cereali integrali (riso, orzo, avena e grani antichi)
- Pochissimi zuccheri aggiunti e dolci solo nelle festività
- sale: sostituito con erbe mediterranee, curcuma, limone, aglio e miso.
- Pesce: uno o due volte alla settimana e pescato
- Uova:consumo moderato
- latticini: il latte di mucca e derivati sono poco utilizzati, il latte e i derivati di capra e pecora sono più consumati in Sardegna e in Grecia (Icaria)
- Pochissima carne e solo da animali allevati in zona e lasciati pascolare
- non uso di alimenti trasformati, raffinati e industriali; l’alimentazione si basa principalmente sull’autoproduzione
- alcol: qualche bicchiere di buon vino rosso
- bevande: Acqua. Poco caffè, té.
martedì 8 agosto 2023
preparare le valigie o ordinare cassetti e armadi - metodo KonMari
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immagine web credit@ |
"Le nostre valigie erano di nuovo ammucchiate sul marciapiede, avevamo
molta strada da fare. Ma non importava, la strada è la vita"
-Jack Kerouac-
Tempo di vacanze e si presenta il solito problema del dover preparare le valigie... purtroppo conoscono bene il problema le "donne con famiglia", che spesso si trovano in prima persona a dover preparare i bagagli non solo per loro, ma anche per gli altri componenti, e così possono diventare le candidate perfette dell'"ansia da pre-viaggio"
domenica 6 agosto 2023
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sabato 29 luglio 2023
Alpignano (To) XXIII Palio dij cossot - rievocazione storica
- Lalla Romano -
Fonte: https://le-citazioni.it/argomenti/rievocazione/
Fonte: https://le-citazioni.it/argomenti/rievocazione/
Fonte: https://le-citazioni.it/argomenti/rievocazione/
Fonte: https://le-citazioni.it/argomenti/rievocazione/
Fonte: https://le-citazioni.it/argomenti/rievocazione/
Fonte: https://le-citazioni.it/argomenti/rievocazione/
Domenica calda di fine luglio, che fare?...si va per sagre o rievocazioni storiche? ok!!
*La manifestazione è iniziata il 21 luglio ed è terminata il 23 luglio con la corsa dei Cossot, cioè delle zucche.
locandina 2023 |
Sinceramente siamo andate senza molte aspettative, invece siamo state piacevolmente colpite da varie attrazioni, alcune di buon livello, come la partecipazione del gruppo musicale dei Valkanorr,
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Valkanorr (*v.video e informazioni più avanti nel post) |
la divulgazione letteraria con la scrittrice brasiliana Tatiane Paiva (Follow the stars - romanzo storico - Land editore)
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Tatiane Paiva con il suo libro |
e la presenza delle Belly...ssime, un gruppo amatoriale di danza orientale e Tribal Bellydance con indirizzo Global Caravan Bellydance e Medieval Tribal...
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Belly...ssime (*v.video e informazioni più avanti nel post) |
e poi molto altro ancora: accampamenti pittoreschi,
battaglie con armature,
spettacoli di giocoleria, giochi per bambini, tiro con l'arco,
gastronomia,
laboratori ludici, cortei con numerosissimi personaggi in abiti settecenteschi
falconieri,
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entrata dell'Istituto Missioni Consolata |
La manifestazione si è svolta su un'ampia zona verde all'interno del Castello Provana e dell'Istituto Missioni Consolata siti nel Comune di Alpignano ed è dedicata ai festeggiamenti del patrono San Giacomo.
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Castello dei Conti Provana |
Il palio celebra la figura del Conte Provana ricordato con le sue figlie e la futura sposa. Durante la rievocazione viene ricostruita una battaglia realmente combattuta nel 1678 tra l'esercito di Luigi XIV di Francia, comandato da De la Croix, e il Conte Francesco II Provana di Alpignano che difese il suo territorio grazie anche all'aiuto dei soldati del Duca di Savoia: insieme respinsero con successo l'avanzata di Luigi XIV (*v. approfondimento al fondo del post)
gioia pura sotto il porticato di Alpignano al Palio dij cossot! Con l'immancabile e travolgente danza di Falka! Video condiviso dalla pagina dei Valkanorr su facebook
*v. per video, informazioni e foto sui Valkanorr
- Facebook
- You tube
Anche la presenza delle Belly...ssime è stata una piacevole sorpresa. Il gruppo amatoriale, con sede ad Avigliana, è guidato dalla maestra-coreografa Delfina Maria Sigot. Sono all'incirca una decina di signore di ogni età che si autogestiscono sia nella scelta delle musiche sia per i costumi, gli attrezzi e le coreografie. Sono molto affabili e ci hanno raccontato che il loro percorso è iniziato con le danze del ventre e si è evoluto con il Tribal e le contaminazioni medioevali.
*v. per video informazioni e foto sulle Belly...ssime
- You tube
Ha chiuso la manifestazione il Palio dei Cossot che consiste in una staffetta iniziata da concorrenti donne che devono trasportare di corsa delle zucche piene d'acqua e passarle a concorrenti maschi che effettuano lo stesso percorso e terminano la corsa. Vince chi raggiunge il punteggio più alto per velocità e per il maggior contenuto dell'acqua nelle zucche, quest'anno ha vinto il Borgo Sassetto. La corsa è liberamente ispirata alla leggenda del Patrono di Alpignano, San Giacomo apostolo, che in pellegrinaggio portava sulla spalla una zucca piena d'acqua per dissetarsi.
Nota positiva: per questo palio non sono stati utilizzati animali
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il palio delle zucche - foto della Proloco di Alpignano ( fonte) |
Approfondimento
Alpignano è un comune della bassa Val di Susa che conta circa 17000 abitanti. Si trova su una catena di colline moreniche formatesi durante l'ultima glaciazione, tra i 230 000 e 185 000 anni fa. Il fiume Dora Riparia attraversa il territorio comunale e lo divide in due parti unite da un ponte originario dell'età romana "il Ponte Vecchio". Oltre a questo, in epoca fascista, fu costruito un secondo ponte: il "Ponte Nuovo" diventato tristemente famoso per l'elevatissimo numero di suicidi.
In passato il territorio fu abitato da popolazioni celto-liguri, in seguito dai Galli e infine divenne colonia romana.
Dopo il periodo romano non si hanno più notizie fino all'anno 1000. Nel 1294 Amedeo V di Savoia cedette Alpignano e i domini del Piemonte, da Rivoli in giù, al nipote Filippo I (Principe d'Acaia) e per 200 anni fu una castellania (=territorio tenuto, sfruttato e protetto da un castello) di un discendente di Monbel.
Nel XV secolo, alla morte senza eredi di Carlo di Montbel, Emanuele Filiberto cedette il feudo di Alpignano, insieme ad altri della zona, ad Andrea Provana che ricostruì il castello sui resti di quello medioevale. I Provana erano una delle famiglie nobili più antiche ed illustri del Piemonte.
Morto l'ultimo erede dei Provana alla fine del '700 il castello passò al demanio e fu venduto all'avvocato Paroletti, in seguito venne ceduto all'Istituto Missioni della Consolata.
Nelle vicinanze del castello potete visitate una chiesetta millenaria
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Cappella comunale di Sant'Antonio, ora cappella dei Caduti, la cui presenza era già documentata nel 1031 |
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"La Torre", risalente al Trecento, imponente costruzione in cotto; dal 1700 è stata trasformata in campanile |
Curiosità: per Alpignano passa la Via Francigena, ramo del Moncenisio, che si dirige verso Collegno e poi Torino attraverso corso Francia.